FODMAP

FODMAP-Diät endlich im Griff

4 FODMAP-Untertypen, hunderte Lebensmittel, unzählige Kombinationen. GIMETRY macht deine wahrscheinlichen Verdächtigen sichtbar, damit du nur das meidest, was du wirklich musst.

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Keine Listen mehr abtippen FODMAP-Subtypenerkennung 16 Detektoren total Einmalig

Die FODMAP-Diät ist komplex

4 Untertypen (Fruktane, GOS, Polyole, Fruktose), hunderte Lebensmittel mit unterschiedlichem FODMAP-Gehalt, und eine dreistufige Eliminationsdiät, die Wochen dauert.

Ohne systematisches Tracking ist es fast unmöglich herauszufinden, welche FODMAPs deine Verdächtigen sind - sie bleiben im Verborgenen.

FODMAP-Analyse

Unser FODMAP-Detektor erkennt

Fruktane & GOS

Zwiebeln, Knoblauch, Weizen, Hülsenfrüchte — die häufigsten FODMAP-Auslöser werden automatisch erkannt.

Polyole & Fruktose

Äpfel, Birnen, Steinobst, Süssstoffe — 16 Detektoren machen auch versteckte FODMAP-Quellen in verarbeiteten Produkten sichtbar.

Eliminationsphasen-Tracking

Tracke systematisch alle drei Phasen deiner FODMAP-Diät — Elimination, Wiedereinführung und Personalisierung.

+15 weitere Detektoren

Nicht nur FODMAPs — auch Histamin, Laktose, Gluten, Salicylate und mehr. Erkennt Kreuzreaktionen zwischen Typen.

Mehr als eine FODMAP-Liste

Foto-Erkennung

Fotografiere dein Essen statt mühsam einzutippen

Wissenschaftliche Mustererkennung

Findet Muster, die du mit blossem Auge nicht siehst

Einmalig

Kein Abo, einmalige Zahlung

Häufige Fragen

Was sind FODMAPs?
FODMAPs sind kurzkettige Kohlenhydrate (Fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole), die manche Menschen schlecht absorbieren. Sie fermentieren im Darm und verursachen Blähungen, Schmerzen und Durchfall.
Wie funktioniert die FODMAP-Eliminationsdiät?
Die Diät besteht aus drei Phasen: 1. Elimination (2-6 Wochen alle FODMAP-reichen Lebensmittel meiden), 2. Wiedereinführung (eine FODMAP-Gruppe nach der anderen testen), 3. Personalisierung (nur deine persönlichen Auslöser meiden). Unsere App hilft dir, in jeder Phase den Überblick zu behalten.
Worin unterscheidet ihr euch von einem einfachen Ernährungstagebuch?
Ein Tagebuch zeigt dir, was du gegessen hast. 16 spezialisierte Detektoren machen die Muster dahinter sichtbar. Sie prüfen deine Mahlzeiten automatisch auf Histamin, FODMAPs, Laktose, Gluten und 12 weitere Unverträglichkeiten. Statt wochenlang Tabellen manuell auszuwerten, bekommst du datengestützte Hinweise, die du direkt mit deinem Arzt besprechen kannst.

Bereit, deinen Verdächtigen auf die Spur zu kommen?

Starte jetzt. Nach ein paar Wochen zeichnen sich deine wahrscheinlichen FODMAP-Verdächtigen ab, ebenso die, die du beruhigt geniessen kannst.

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